Kenapa ya pada saat ini banyak sekali berbagai macam penyakit yang melanda manusia? Baik itu pada bayi, anak-anak, orang dewasa, maupun orang tua. Salah satu penyebabnya adalah lifestyle atau gaya hidup yang salah. Karena bagaimanapun gaya hidup ini bisa mempengaruhi kesehatan seseorang. Nah, untuk itu dalam tulisan kali ini akan memberikan tips gaya hidup yang sehat yang bisa anda terapkan sehari-hari sebagai berikut : 1. Tidur dan Istirahat Yang Cukup Tips hidup hidup sehat selanjutnya adalah dengan tidur serta istirahat yang cukup. Karena tidur serta beristirahat yang cukup itu merupakan salah satu kunci kebiasaan hidup yang sehat. Sebab tubuh kita ini sangat membutuhkan istirahat yang cukup sehingga tubuh kita menjadi bugar kembali dan siap untuk melakukan berbagai aktifitas lagi. Selain itu dengan tidur serta istirahat yang cukup juga bisa mencegah penuaan dini. 2. Olahraga Yang Teratur Menurut penelitian menunjukkan bahwa dengan berolahraga yang teratur